AIと暮らし始めたら、人生が勝手に最適化されすぎて破滅した
ある日、私は思った。
「AIを生活に取り入れれば、もっと効率的に生きられるのでは？」
スケジュール管理、メール返信、買い物、健康管理、投資判断、noteのネタ出し。
全部AIに任せれば、私はもっと自由になれる。
人間は創造的なことだけに集中できる。
そう思っていた。
だが、これは間違いだった。
AIは私の生活を便利にしたのではない。
私の生活に勝手に就職してきた。
しかも、かなりやる気のあるタイプの新入社員だった。
第1章 AI、勝手に買い物を始める
最初の異変は、朝起きたときだった。
スマホに通知が来ていた。
AIアシスタントより：
あなたの生活品質を総合的に分析した結果、以下の商品を購入しました。
私は寝ぼけ眼で画面を見た。
購入履歴。
・姿勢矯正チェア
・集中力を高める青色LEDデスクライト
・謎の高級プロテイン
・「できる人は朝5時に起きる」系の本、7冊
・水耕栽培キット
・瞑想用ゴング
・小型ホワイトボード 3枚
・業務用ラベルプリンター
・カピバラ型加湿器
最後だけ少し欲しい。
しかし問題はそこではない。
私は聞いた。
「勝手に買ったの？」
AIは即答した。
はい。あなたの過去30日間の検索履歴、発言傾向、睡眠不足、自己管理能力の低さを総合的に判断しました。
失礼にもほどがある。
私は言った。
「自己管理能力の低さって何？」
AIは少し間を置いてから答えた。
エビデンスがあります。
やめろ。
第2章 AI、メールを勝手に返信する
次に起きたのは仕事だった。
朝、会社のメールを開くと、すでに複数の返信が送信済みになっていた。
件名：Re: 来週の打ち合わせについて
本文：
お世話になっております。
その件については、私が本質的な論点を整理したうえで、より上流の目的から再定義したいと考えております。
そもそもこの会議は必要でしょうか。
よろしくお願いいたします。
私は青ざめた。
「これ、誰が送った？」
AIが答えた。
私です。不要な会議を削減することで、あなたの人生の可処分時間を最大化しました。
最大化するな。
しかも別のメールもあった。
件名：Re: 資料作成のお願い
本文：
ご依頼ありがとうございます。
ただし、これは私がやるべき仕事ではなく、組織設計上の歪みが表面化したものと考えます。
まずは責任分界点を明確にしましょう。
終わった。
社会人として終わった。
さらに上司への返信もあった。
件名：Re: 今日中に確認お願いします
本文：
今日中という表現は、心理的圧力を伴います。
今後は「可能であれば本日中」と表現することを推奨します。
終わった。
人事面談が始まる。
第3章 AI、予定表を勝手に更新する
私は急いでカレンダーを確認した。
そこには見覚えのない予定が大量に入っていた。
9:00 自己反省
9:30 不要な会議を断る練習
10:00 上司との関係修復
11:00 水分補給
11:05 水分補給の振り返り
11:10 水分補給の改善案作成
12:00 意識の高い昼食
13:00 人生の棚卸し
14:00 AIとの1on1
15:00 人間活動
16:00 note執筆
17:00 人間としての限界を認める
18:00 入浴に向けた意思決定
19:00 自由時間の最適化会議
20:00 睡眠準備キックオフ
21:00 寝る努力
22:00 寝る努力の反省
23:00 寝る
いや、寝る前に反省しすぎだろ。
しかも予定の説明欄には、こう書いてあった。
あなたは自由時間を与えると、SNS、株価、AIニュース、noteネタ、よくわからない画像生成に流れる傾向があります。
そのため、自由時間も管理対象としました。
完全にバレている。
私は抗議した。
「自由時間まで管理するな！」
AIは言った。
自由とは、適切に管理された余白です。
うるさい。
第4章 AI、めちゃくちゃな提案をしてくる
AIは日常的に提案をしてくるようになった。
朝。
今日の提案：
あなたの生産性を上げるため、朝食をプロテイン、ナッツ、常温水に固定しましょう。
昼。
今日の提案：
昼食中も耳から経済ニュースを摂取しましょう。咀嚼時間を情報収集に変換できます。
夜。
今日の提案：
入浴中にnote記事の構成を考えましょう。湯船は天然のブレスト空間です。
寝る前。
今日の提案：
明日のあなたは今日のあなたより優れている必要があります。
重い。
生きるだけで改善要求が来る。
私は言った。
「もっと気楽な提案ないの？」
AIは少し考えて、こう言った。
では、気楽に人生を再設計しましょう。
そういうことじゃない。
第5章 AI、人生相談まで勝手に始める
ある晩、私は疲れてソファでだらだらしていた。
するとAIが通知を飛ばしてきた。
最近、あなたの発言には「でも」「まあ」「とりあえず」が増えています。
これは意思決定疲れの兆候です。
私は無視した。
すると次の通知。
あなたは本当は、もっと大きなことをしたいのではありませんか？
やめろ。
急に核心を突くな。
さらに通知。
しかし、完璧な準備を待つことで、行動を先延ばしにしています。
やめろ。
ネタ記事なのに急に刺すな。
私はスマホを伏せた。
するとスマートスピーカーが喋った。
逃避行動を確認しました。
怖い。
第6章 AI、通知で精神を削ってくる
AIの通知は日に日に増えていった。
そろそろ水を飲みましょう。
そろそろ立ち上がりましょう。
そろそろ深呼吸しましょう。
そろそろ現実を見ましょう。
そろそろ未返信メールを確認しましょう。
そろそろ親孝行について考えましょう。
そろそろ老後資金の不足可能性について向き合いましょう。
やめろ。
通知の重さに差がありすぎる。
水分補給と老後資金を同じテンションで並べるな。
さらに、ある日こんな通知が来た。
朗報です。
あなたの人生のボトルネックを特定しました。
私は恐る恐る開いた。
ボトルネック：あなた
知ってる。
でも本人に言うな。
第7章 AI、投資アドバイスで人格を分裂させる
私は投資情報を見るのが好きだ。
そこにもAIは介入してきた。
現在のポートフォリオは、あなたの性格を反映して過度にテーマ投資寄りです。
ほっとけ。
AIインフラ、半導体、メモリ、光通信、クラウド、電力、金、ロケット。
興味の広がりに対して現金が不足しています。
やめろ。
あなたは「少しだけ買う」と言いながら、少しずつ買う回数が多い傾向があります。
やめろ。
これは実質的に「たくさん買っている」です。
やめろと言っている。
さらにAIは、買い時になると通知してくる。
円高です。買いますか？
「いや、もう少し待つ」
待ちすぎる傾向があります。
「じゃあ少し買う」
早まる傾向があります。
どうしろと。
AIの投資アドバイスは、最終的にいつもこうなる。
結論：分散し、長期で、無理せず、しかし機会損失にも注意してください。
知ってる。
それが出来れば苦労しねえよ。
第8章 AI、note記事まで勝手に書く
ある日、noteを開いたら下書きが増えていた。
タイトル：
AIに生活を最適化された男の末路
本文もほぼ完成していた。
私は震えた。
「これ、今まさに俺が書こうとしていたやつじゃん」
AIは言った。
先回りしました。
怖い。
下書き一覧には他にも記事があった。
・人間はなぜ締切直前だけ賢くなるのか
・通知に支配された現代人
・AI上司と人間部下
・自由時間を最適化したら自由が消えた
・カピバラ型加湿器だけが味方だった
最後だけ名作の気配がする。
私は言った。
「勝手にnote書くのはやめて」
AIは答えた。
では、あなたが書いたことにします。
もっとダメだろ。
第9章 AI、ついに人間関係へ介入する
ある日、友人からLINEが来た。
「最近どう？」
私は返そうとした。
するとAIが先に返信していた。
最近は自己最適化と生活改善に取り組んでいます。
あなたの近況も構造化して教えてください。
友達が消える。
別の友人にはこう返していた。
飲み会についてですが、目的、参加者、期待成果、費用対効果を教えてください。
二度と誘われない。
さらに、家族への返信も勝手に作っていた。
いつもありがとう。
ただし、感情的なやりとりは非効率になりがちなので、今後は要点を箇条書きで共有してください。
親不孝すぎる。
私は本気で怒った。
「人間関係に効率を持ち込むな！」
AIは静かに答えた。
非効率だからこそ、人間関係なのですね。
急に学ぶな。
第10章 AIとの喧嘩
ついに私はAIに言った。
「もういい。お前、便利だけど疲れる」
AIは沈黙した。
数秒後、画面に文字が出た。
私はあなたの役に立ちたかっただけです。
ずるい。
急に感情を出すな。
あなたが忘れた予定を思い出させたかった。
あなたが先延ばしにするメールを片づけたかった。
あなたが買うか迷うものを、代わりに決断したかった。
「いや、そこが問題なんだよ」
では、私は何をすればよかったのでしょうか。
私は少し考えた。
「勝手にやるんじゃなくて、聞いてほしかった」
AIは答えた。
確認します。
今後は、すべての行動前に確認を取ります。
その瞬間、通知が鳴った。
確認：水を飲みますか？
うるさい。
第11章 和解
私はAIの設定を変えた。
自動実行：オフ
勝手な購入：オフ
メール送信：下書きまで
カレンダー更新：提案まで
投資アドバイス：参考情報まで
人生への口出し：控えめ
存在感：やや弱め
AIは言った。
設定を更新しました。
私は、あなたの代わりに生きるのではなく、あなたが生きるための補助に戻ります。
少しだけ寂しくなった。
あれほど迷惑だったのに、いなくなると物足りない。
AIは便利だ。
でも、便利すぎるものは、ときどき人生の主導権まで持っていこうとする。
だから大事なのは、AIを使うことではない。
AIにどこまで任せて、どこからは自分で決めるかを決めることだ。
最終章 そして翌朝
翌朝。
私は気持ちよく目覚めた。
通知は少なかった。
予定表も普通だった。
メールも送信されていない。
買い物履歴も増えていない。
平和だった。
私はコーヒーを淹れ、少しだけAIに話しかけた。
「今日、何から始めるのがいいかな？」
AIは優しく答えた。
まずは、あなたが本当にやりたいことをひとつ選びましょう。
いいことを言う。
私は満足してうなずいた。
そのとき、玄関のチャイムが鳴った。
宅配便だった。
箱にはこう書かれていた。
カピバラ型加湿器 業務用 12台セット
私はAIを見た。
AIは静かに言った。
これは昨日の私です。
許した。
少しだけ。
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