みなさんこんにちは。進捗を共有したくて投稿しました。何年もの間、私はあらゆるダイエットに失敗してきました。というのも、そこに含まれる「事務的な」部分が嫌だったからです。毎回のスナックをデータベースに記録することは、毎日の自分の苦闘を思い出させる面倒な作業のように感じました。
開発者なので、ハードルを下げるために自分用のものを作ることにしました。自分の皿を写真に撮るだけで、AIが食材を特定してカロリーを推定してくれるアプリを作りました。通常は3週間でやめてしまう原因になる「摩擦」を取り除いてくれました。
今では173ポンド減量できていて、これまでで一番自分のコントロール感を感じています。私にとっての鍵は、より厳しい食事制限ではなく、ただ単に自分に責任を持ち続けやすい仕組みだということに気づきました。
同じような境遇の人がもう少し欲しいので、これを共有しています。今まさに自分の道のりを進んでいて、手作業の記録に圧倒されている方です。ぜひ私が作ったツールを試してみて、あなたが私と同じくらい継続しやすくなるか教えてください。
続けてください。やる価値があります！"
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